歯科と睡眠について その7
2022年08月04日（木）
その他
また、健康な睡眠は深いと言われています
深い睡眠はノンレム睡眠とも言われ、体を修復代謝してくれる時間です
一方で浅い睡眠はレム睡眠と言われ、脳の中で記憶などの情報整理が行われており、このレム睡眠とノンレム睡眠が交互に行われます
