年別アーカイブ: 2015年
唾液について その１４
2015/05/12
「唾液」が良くでるエクササイズのほかには、歯ブラシを使った刺激法も有効です。 歯ブラシの毛の部分や、毛がついている先端の硬い棒の部分を使っていろいろな粘膜を痛くならない程度に刺激すると良いでしょう。 また、うがいをする時 …
唾液について その１３
2015/05/11
「唾液」をより多く出すにはどのようにしたら良いのでしょうか？ 前回にもお話しした水分補給は欠かせませんが、唾液を作る工場である「唾液腺」を刺激することも重要です。 舌を使って口の中をグルグルと回していろいろな個所を刺激し …
唾液について その１２
2015/05/09
「唾液」の量に関係することでは、口による呼吸、「口呼吸」も関係があります。 口呼吸では口の中が乾きやすく、バイ菌が体内に入りやすい環境があります。 単に鼻が詰まって口で呼吸しないといけない場合もあれば、何らかの原因があっ …
唾液について その１１
2015/05/08
「唾液」を多くする方法には、ほかにもあります。 まずは水分摂取。トイレが近くなるからとあまり水分を取りたがらない患者さんがいますが、これはよくありません。 とくにこれから汗をかく季節になりますので水分摂取はこまめに取りま …
唾液について その１０
2015/05/07
量が減少すると様々な影響を及ぼす「唾液」。 では、「唾液」が増えるようにするにはどのようにすればよいのでしょうか？ まずは良く噛んで食べるようにしましょう。噛むことで唾液腺（唾液を作る工場）を刺激できます。 また、歯磨き …
唾液について その９
2015/05/01
唾液が減る原因にはまだあります。 唾液を作る工場の病気（唾液腺の病気）によるものがあります。 また、加齢による工場の縮小化も起こります。 さらには、精神的な要因も挙げられます。緊張や興奮、またはうつ症状による唾液量の減少 …
唾液について その８
2015/04/30
我々にとってなくてはならない「唾液」。 では、なぜ「唾液」の量は減ってしまうのでしょうか？ 原因は様々ですが、主な要因としては加齢変化や口の周りの筋肉の運動不足が挙げられます。 また、口呼吸も良くない習慣です。鼻づまりが …
唾液について その７
2015/04/28
「唾液」はいったいどこから出てくるのでしょうか？ 「唾液」は唾液を作る工場があります。場所は耳の前、あごの下、舌の下、の３か所が主な部位になります。 健康な大人の方で一日に平均１～１．５リットルも唾液が作られています。 …
唾液について その６
2015/04/27
「唾液」が減ってくると様々な症状が起きてきます。 まずはセルフチェックをしてみましょう。 ・笑ったときに前歯が歯に引っかかってうまく笑えない ・食事の時に水分を含まないと飲み込みづらい ・夜中に口が渇いて起きてしまう ・ …
